سلام صبحتون بخير عزيزاي دل من هم به حاضرها هم به غايب ها

 مي خوام يه جدول درست كنم شامل عالي، خوب ،متوسط، بد

بعدس اسماتونو توش بنويسم بدم به شانون!!! ما اين گونه آدم هاي زيرآبزني هستيم به قول اون عزيز غايب هاهاهاها! خلاصه خاموشا روشن بشن

البته خودم اين روزا بد شدم ديشب ۱ خوابيدم تا اون موقع هم عين خرگوش فيتنس مي جويدم

الان اداره ام تا ۳-۴ بعداز ظهر جلسه دارم بعد بايد بدوام خونه حموم كنم خونه رو مرتبط كنم دوستم بيتا جون كه از كانادا اومده با دخترش ۵مي ياد خونمون مي رم براش شيريني مي گيرم اما اگه خودم لب بزنم مي زنم پس گردن خودم

امروز صبح كلي با خودم دعوا كردم اين چه زندگيه؟مي خواي بميري؟

۱ مي خوابي ۶ پا ميشي بعدم اين اداره وامونده كلي كار لااقل شبي كه فرداش مهمون داري زود بخواب نمي ميري كه؟بعدشم اگه زود بخوابي اون شيكم واموندتو لازم نيست نيمه شب پرش كني

ادامه مطلبو آبجي دكترم فرستاده اين مصاحبه ي رييس سازمان خودشونه بهمتون هم سلام مي رسونه سوال دارويي داشتين بپرسين.

الان مي خوام پز آبجيمو بدم ۳ سال از من كوچكتره دانشگاه تهران درس خونده نفر ۳۰۰ كنكور سراسري بود هميشه هم شاگرد اول منطقه بود  بعدم من خييلي عاششششقشم

صبحانه	دو قاشق عسل نسكافه اسليم با نان سبوس دار
م.و	---------
ناهار	خوراک پوره سیب زمینی با گوشت تیکه ای از اون غذاهای اختراعی سعیدومهربان پسند بود
م.و	سمنو ۴ قاشق ۲ تیکه جوجه کباب
۶تا۹	یک سیب میوه بستم
ورزش ورزش زانو	وقت نشد مهمونم رفت با مهربان یکم رقصیدم
مولتی قرص زانو	ویتامین فور هیر